EMS
L’allenamento con ElettroMioStimolazione
EMS
L’acronimo EMS sta per Electro Muscle Stimulation, ossia elettrostimolazione muscolare. La tecnologia EMS si basa sull’applicazione di impulsi elettrici a bassa frequenza tramite elettrodi posizionati su diversi distretti corporei. Si tratta di una tecnologia assolutamente sicura, versatile ed efficace! Allenarsi con le EMS consente di ottimizzare i risultati in quanto, ad ogni esercizio, vengono coinvolti i muscoli dei principali distretti corporei: ciascuna contrazione muscolare risulta più intensa rispetto a quella effettuata a corpo libero.
L’allenamento con EMS dura solamente 20 minuti: è ideale per chi ha poco tempo a disposizione. Durante l’allenamento EMS si è seguiti da personale qualificato laureato in Scienze Motorie e con certificazione di Trainer EMS.
L’allenamento EMS può essere utilizzato per raggiungere
i seguenti obiettivi:
- tonificazione, dimagrimento e definizione muscolare;
- miglioramento della postura ed effetto decontratturante;
- allenamento mirato del pavimento pelvico;
- riatletizzazione;
- incremento della forza e della performance sportiva;
- incremento della resistenza ed aumento della potenza.
