ALLENAMENTO EMS
L’allenamento con ElettroMioStimolazione
ALLENAMENTO EMS
L’acronimo EMS sta per Electro Muscle Stimulation, ossia elettrostimolazione muscolare. La tecnologia EMS si basa sull’applicazione di impulsi elettrici a bassa frequenza tramite elettrodi posizionati su diversi distretti corporei. Si tratta di una tecnologia assolutamente sicura, versatile ed efficace! Allenarsi con le EMS consente di ottimizzare i risultati in quanto, ad ogni esercizio, vengono coinvolti i muscoli dei principali distretti corporei: ciascuna contrazione muscolare risulta più intensa rispetto a quella effettuata a corpo libero.
L’allenamento con EMS dura solamente 20 minuti: è ideale per chi ha poco tempo a disposizione. Durante l’allenamento EMS si è seguiti da personale qualificato laureato in Scienze Motorie e con certificazione di Trainer EMS.
L’allenamento EMS può essere utilizzato per raggiungere
i seguenti obiettivi:
- tonificazione, dimagrimento e definizione muscolare;
- miglioramento della postura ed effetto decontratturante;
- allenamento mirato del pavimento pelvico;
- riatletizzazione;
- incremento della forza e della performance sportiva;
- incremento della resistenza ed aumento della potenza.
Più Facile da Provare che da Spiegare
Partiamo da un presupposto: da Krioplanet Treviglio la prova di allenamento EMS è gratuita. Nella fattispecie, durante la prova dell’EMS Training, i nostri istruttori ti faranno innanzitutto percepire perchè l’allenamento EMS è completamente diverso dall’allenamento tradizionale e inoltre la prova ci è utile per raggiungere due obiettivi fondamentali per l’allenamento con elettromiostimolazione, ovvero la massima contrazione muscolare volontaria e il timing corretto per quanto concerne l’alternanza esercizio/recupero.
Un, due, tre...EMS!
Non è una filastrocca o un gioco per bambini: semplicemente da Krioplanet Treviglio avete la possibilità di effettuare allenamenti EMS individuali, di coppia o in tre persone. Sarete sempre seguiti da un trainer qualificato in allenamento EMS e la durata di ciascuna seduta sarà sempre di 20 minuti. Anche durante l’allenamento EMS in piccoli gruppi gli esercizi sono sempre individualizzati, così come gli impulsi elettrici.
La nostra esperienza al tuo servizio!
Abbiamo inserito l’EMS al centro Krioplanet nel 2020: fin da subito abbiamo acquistato due dispositivi, rendendoci così ricettivi sia per l’allenamento EMS individuale che per l’allenamento EMS di coppia. Siamo stati i primi a Treviglio a credere nell’EMS training e tutt’ora abbiamo un bagaglio di esperienza impagabile. Migliaia di ore passate in palestra ad allenarvi con le tutine EMS, una dozzina di corsi di formazione, infiniti articoli di approfondimento e il confronto continuo e costante con i trainer della casa madre ci portano ad essere un vero e proprio punto di riferimento dell’allenamento EMS a Treviglio e più in generale nella bergamasca. Senza dimenticare il fatto che siamo tutti laureati in Scienze Motorie: sappiamo programmare gli allenamenti, impostare gli esercizi, coordinare gli impulsi e seguirti al meglio per un’esperienza al top.
