09 Gen Start Smart: perché oggi la forma fisica si costruisce con i dati
Quante volte capita di iniziare un percorso con entusiasmo, ma senza una direzione chiara?
Si prova una cosa, poi un’altra. Si cambia trattamento, si aumenta l’allenamento, si tagliano calorie… e spesso si finisce per ottenere risultati parziali o, peggio, frustranti.
Da Krioplanet abbiamo scelto un approccio diverso: prima si misurano i dati, poi si sceglie il percorso.
Perché?
Perché vogliamo centrare al meglio il tuo programma di intervento, lavorare bene, al massimo delle nostre e delle tue potenzialità, per farti raggiungere i risultati che ti meriti!
Il problema dei percorsi “a sensazione”
Allenarsi e trattare il corpo senza dati è un po’ come partire per un viaggio senza navigatore: prima o poi arrivi… ma con quanta strada inutile?
Il punto non è “fare di più”.
Il punto è fare ciò che serve, nel momento giusto.
Con l’approccio Start Smart, invece di partire a caso, partiamo da:
- dati misurabili
- analisi oggettive
- interpretazione guidata
- e solo dopo… un percorso sensato, su misura a tutti gli effetti!
1) Adicell: cosa misura davvero?
Adicell è uno strumento che ci permette di fare una vera e propria fotografia dei tessuti.
In modo semplice, Adicell ci aiuta a comprendere aspetti fondamentali come:
✅ cellulite (tipologia e caratteristiche)
✅ ritenzione idrica
✅ microcircolo
✅ tessuto adiposo
✅ qualità e risposta dei tessuti nel tempo
La differenza rispetto al classico “si vede e si sente”?
È enorme.
Perché con Adicell puoi finalmente capire:
- se stai lavorando sul problema giusto
- se la strategia scelta è coerente
- se stai migliorando realmente (e quanto)
📌 Adicell non è un trattamento. È una diagnosi funzionale.
E quando hai una diagnosi, scegli meglio.
Cellulite: non è solo estetica
Una delle cose più importanti da sapere è questa: la cellulite non è un’unica cosa.
Ci sono situazioni diverse (ritenzione, tessuti più fibrosi, alterazioni del microcircolo…) e ognuna richiede strategie diverse.
Ecco perché alcune persone ottengono risultati con un percorso e altre no: non stavano lavorando sul problema corretto.
2) VO₂max: il dato chiave per energia e longevità
Il VO₂max è uno dei dati più importanti per la salute e la performance.
Misura quanto ossigeno il tuo corpo riesce a utilizzare durante lo sforzo.
Sembra una cosa “da sportivi”?
In realtà riguarda tutti.
Un VO₂max migliore significa:
✅ più energia durante la giornata
✅ migliore capacità di recupero
✅ maggiore resistenza alla fatica
✅ migliore gestione dello stress fisico e metabolico
✅ un indicatore legato anche alla longevità
Molte persone pensano: “Devo allenarmi di più”.
In realtà spesso serve allenarsi meglio, nel modo giusto.
E il VO₂max ti aiuta a scoprirlo: è il Gold Standard di tutti i test!
3) Fat Max: la vera “zona brucia grassi” (ma fatta bene)
La Fat Max è uno dei dati più interessanti del test metabolico:
è il punto in cui il corpo utilizza la massima quantità di grassi come fonte di energia.
Questo significa:
- capire come allenarti per dimagrire in modo più efficace
- sapere quale intensità ti fa lavorare meglio
- evitare di “spingere sempre” inutilmente
- personalizzare veramente la strategia
📌 Non è teoria.
È il tuo corpo, misurato in quel momento.
Il vero vantaggio: smettere di perdere tempo
Il vantaggio più grande dell’approccio Start Smart non è solo “sapere i numeri”.
È risparmiare settimane e mesi di tentativi.
Quando sai:
- cosa sta succedendo nei tessuti (Adicell)
- come sta lavorando il metabolismo (Fat Max)
- qual è il tuo livello aerobico (VO₂max)
puoi costruire un percorso coerente con:
- il tuo obiettivo
- la tua condizione attuale
- il tuo stile di vita
E soprattutto puoi monitorare i progressi nel tempo.
I vantaggi economici di “Start Smart”
Intendiamo Start Smart come una vera e propria opportunità per partire bene, con il piede giusto e con cognizione di causa. E anche dal punto di vista economico vogliamo che il tutto abbia un senso: abbiamo così deciso di garantirvi due tipologie di vantaggi.
- Start Smart Silhouette: comprende mappatura termografi con Adicell, lettura guidata delle immagini, indicazione del percorso più adatto. Costo 60€ che vengono interamente detratti nel momento in cui inizia un nuovo percorso entro 14 giorni.
- Start Smart Performance: comprende il test del metabolismo basale, la spirometria e il test incrementale, l’analisi guidata dei dati e le indicazioni sull’allenamento e le linee guida metaboliche. Costo 150€ che genera automaticamente un credito di 40€ da utilizzare su un percorso che inizia nei 14 giorni successivi.
FAQ veloce
Adicell è doloroso?
No, è una misurazione non invasiva e semplice.
VO₂max è adatto anche a chi non si allena?
Sì, spesso è ancora più utile proprio per chi vuole iniziare bene.
Ogni quanto si dovrebbero rifare queste analisi?
Dipende dall’obiettivo, ma generalmente ogni 6–8 settimane è un ottimo ritmo per vedere cambiamenti reali.